第81堂线上课程
☘️ Lei Cha series
☘️ 擂茶系列
😍 擂茶，只是吃饭和吃面而已？
其实擂茶可以控制并保持血糖不升高 ㊙️ 健康，养生
🤩 真材实料的擂茶系列课程还有 6 款擂茶膏让你选择，不怕吃到闷。
擂茶好处多，健脾润肠， 美颜养肤以及预防心血管疾病 和延缓衰老等功效。
其成分富含维生素B群，多种矿物质，对心脏和大脑健康有益， 还可以去寒，去风等等。。 🤩 老师只能说这擂茶系列 👍 太赞了。
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5色擂茶饭
16款5色配菜
第 81 堂线上课程
🎊 擂茶系列
Lei cha Series
❤️ 课程内容 ❤️
☘️ 擂茶系列
🍃 制作擂茶饭 + 汤
🍃 制作擂茶粥
🍃 制作擂茶炒面
🍃 制作擂茶汤面
🍀 制作 6 款擂茶膏 ㊙️
🍃 传统河婆擂茶膏
🍃 养生芝麻擂茶膏
🍃 胡椒去寒擂茶膏
🍃 亚麻籽擂茶膏 ~ 全马首创
🍃 生姜去风擂茶膏 ~ 全马首创
🍃 开心坚果擂茶膏 ~ 全马首创
🍀 有 16 款 5 色 配 菜
（让你吃的更健康）
🌿 2 个配料
🍃 菜脯
🍃 侯头菇
🥰 保持血糖不升高 ㊙️
🌈 材料讲解
㊙️ 收藏技巧
⏲️ 时间掌握
🗒️ 食谱一份
✅ 采用新鲜和有机食材
❌ 糖
❌ 无色素🤩
❌ 无防腐剂
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吃得安心🎂 吃得健康
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( 第81堂课 - 擂茶系列 )
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